УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ПРИНИМАТЬ ПОМОЩЬ? 🤍
Мы часто готовы бросить все дела, чтобы поддержать близкого человека. Но когда помощь нужна нам самим, почему-то становится неловко даже попросить.
А как обстоят дела у вас? 🌿
Представьте: у вас очень тяжёлый день. Дел накопилось столько, что вы уже едва справляетесь. Близкий человек замечает это и предлагает помощь. Как вы поступите?
1. Откажусь. Мне проще сделать всё самой.
2. Соглашусь, но потом буду чувствовать себя обязанной.
3. С радостью приму помощь. Не вижу ничего плохого в поддержке.
4. Скажу, что всё нормально, хотя на самом деле очень устала.
5. Соглашусь, но буду постоянно контролировать, правильно ли человек всё делает.
6. Попрошу помочь только в самом крайнем случае, когда совсем не останется сил.
А теперь выберите сердечко с мыслью, которая вам ближе:
❤️ «Мне кажется, что мои проблемы никого не должны касаться».
🤍 «Я умею заботиться о других, но не умею позволять заботиться о себе».
💛 «Я постепенно учусь принимать поддержку без чувства вины».
✨ Запомните свою цифру и сердечко!
В следующем посте разберём, что мешает нам просить о помощи, почему иногда так трудно довериться другим и как перестать считать собственные потребности обузой. 🤍
Синхрония
