НЕ ОБЪЯСНЯЙТЕ КАЖДОЕ СВОЁ «НЕТ» ☀️
Доброе утро 🤍 Замечали, как иногда трудно просто отказаться?
«Сегодня не смогу… потому что…»
«Я не хочу… просто дело в том, что…»
«Мне это не подходит… но ты только не подумай…»
И вот простое «нет» превращается в длинную речь, будто нам нужно доказать, что причина достаточно уважительная.
Но не каждое ваше решение требует защиты 🌿 Вы можете не хотеть встречаться. Не брать трубку прямо сейчас. Не соглашаться на просьбу. Передумать. Выбрать другой вариант.
И человеку напротив совершенно необязательно считать вашу причину убедительной, чтобы она оставалась важной для вас.
Попробуйте сегодня хотя бы один раз не придумывать оправдание там, где достаточно простой фразы:
«Спасибо, но мне так не подходит».
Спокойно. Без чувства вины. Без десяти объяснений следом.
Потому что умение выбирать себя начинается не с громких перемен. Иногда оно начинается с маленького «нет», после которого вы впервые не стали оправдываться 🤍
Если вам сложно отстаивать себя в отношениях, семье или другой важной ситуации — в «Синхрония | Личное» я провожу платные авторские разборы. Вы рассказываете свою историю, а я помогаю увидеть её со стороны и понять, на что сейчас особенно важно обратить внимание.
НАПИСАТЬ МНЕ
https://max.ru/u/f9LHodD0cOLRwUbBWylATtvfLIFwRQFxOw6dxlAY0IfZZUN3N_Av4YmDaYs
Синхрония
