Сейчас будет неприятно»
«Ты не выгорела. Ты просто не умеешь отдыхать.»
О да. Сейчас полетят тапки.
Каждый второй пост в моей ленте — про выгорание. «Я выгорела», «У меня нет сил», «Мне нужен отпуск».
А давайте честно?
Ты лежишь с телефоном два часа перед сном. Ты соглашаешься на лишние задачи, потому что не умеешь говорить «нет». Ты смотришь сериалы, которые не нравятся, лишь бы «отключить мозг».
Это не выгорание. Это истощение от отсутствия границ.
Выгорание лечится отпуском. А ваше состояние — только жесткой перестройкой жизни. Убрать лишнее. Сказать «нет». Выключить телефон за час до сна. Не ныть, а делать.
Обидно? А должно быть. Потому что правда глаза режет.
С вас 🔥, если считаете, что я не права. С вас ❤️, если внутри кольнуло. Комментарии открыты, ругайтесь сколько влезет.
Наш чат для общения✍️
