Публикация от 7 июня 2026

✨Искусство восстановления Мы устроены просто: тело, ум и душа. В течение дня каждый из них требует своей порции нагрузки и отдыха. Если задействовано только одно - наступает истощение Попробуйте чередовать: — Офисную работу и дела вне офиса — Бумаги и людей — Одиночество и общение — Аналитику и творчество — Чтение и говорение — Рутину и вызовы Каждое переключение - это отдых. Когда день выстроен грамотно, вечером не чувствуешь опустошения. Наоборот - появляется ощущение лёгкости и внутреннего ресурса ❤️ — если стараетесь восстанавливаться правильно Сила Внутри. Самарина | Саморазвитие