Ред флаг: «Я просто очень чувствительная»
Знакомо? Вы расстроились из-за грубого слова — «да ты слишком чувствительная». Вам больно от обесценивания — «вечно ты всё драматизируешь». Вы устали и хотите тишины — «хватит дуться, будь проще».
А потом вы начинаете сами себе говорить: «Может, я правда слишком много себе позволяю? Может, это я ненормальная?»
🚩 Это ред флаг.
Не потому что с вами что-то не так. А потому что вы привыкли сомневаться в своих чувствах. Привыкли считать свою боль «лишней». Привыкли подстраиваться под чужие оценки.
📍 Правда: нормально расстраиваться из-за грубости. Нормально чувствовать боль от обесценивания. Нормально уставать и хотеть покоя. Нормально быть чувствительной.
Ваши чувства — не проблема. Проблема — когда их постоянно обесценивают, и вы начинаете в это верить.
💬 — если вам тоже говорили «ты слишком чувствительная»
🛡️ — если хотите научиться защищать свои чувства
Сила Внутри. Самарина | Саморазвитие
