Ритуал на ночь 🌙
Перед сном сделай простую вещь.
🕊️ Положи руку на сердце. Закрой глаза. И скажи себе:
«Я отпускаю этот день.
Всё, что не успела — подождёт.
Всё, что болит — затихнет.
Всё, что сказала не так — пусть простится.
Я в безопасности.
Я у себя дома.
Моё тело имеет право отдыхать.
Моя голова имеет право молчать.
Я могу спать».
Спокойной ночи, моя хорошая 🤍🌙
Сила Внутри. Самарина | Саморазвитие