Доброе утро, девочки ☀️
Знаете, что самое сложное в пробуждении?
Не глаза открыть.
Не встать с кровати.
Самое сложное — не включить сразу этот бесконечный внутренний диалог:
«Надо сделать, надо успеть, надо всем помочь, а ещё ты вчера... а сегодня надо...»
Стоп.
Дайте себе 5 минут тишины.
Без мыслей о будущем.
Без сожалений о прошлом.
Просто вдох и выдох.
Вы есть. Вы уже достаточны. Прямо сейчас.
Хорошего дня 🤍
«Сила внутри. Самарина | Саморазвитие Психология»