Публикация от 19 марта 2026

Чувство вины — главный тормоз Что мешает сказать «нет»? 🤔 Не страх обидеть. А чувство вины. Вина — токсичный клей, который держит нас в неудобных отношениях, на нелюбимой работе, в роли «мамы для всех» Откуда берется? Из установки: «Ты должна быть хорошей». А хорошая девочка — та, у которой нет своих потребностей. Как отличить: — Совесть говорит о поступках («я сделала плохо») — Вина говорит о личности («я плохая») Отказали коллеге, чтобы побыть с ребенком? Вы не плохая. Вы выбираете себя. Задание на сегодня: Поймайте себя на вине и скажите вслух: «Я имею право выбирать себя. Я не обязана быть удобной». Повторите 10 раз. Станет легче 💪 «Сила внутри. Самарина | Саморазвитие Психология»