Ритуал "Отпускание обид"
Что нужно: восковая свеча, спички, жаропрочная подставка
Как делать:
Сядь спокойно, сделай три медленных вдоха. Скажи про себя: «Сегодня я делаю шаг к исцелению. Я отпускаю всё, что причиняло мне боль, и выбираю мир в своем сердце. Я знаю, что в тот момент я поступила так, как могла, и прошлое уже не изменить. Господи, помоги мне жить с чистым и мирным сердцем, освободившись от самообвинений».
Зажги свечу и минуту просто смотри на пламя — без спешки
Назови про себя одну самую тяжёлую обиду (без подробностей, просто: «обида на…»). Представь, что она — как тяжёлый комок. Мысленно кладёшь его у основания пламени.
Скажи: «Я не хочу больше носить эту обиду в себе. Я ее отпускаю. Пусть все будет по воле Божией».
Посиди глядя на огонь, дай свече догореть.
В конце можно умыться прохладной водой и тихо сказать: «Сегодня я выбираю покой и мир в своем сердце».
Сила Свечи и Магия
