Многие, наверное, не в курсе, а некоторые забыли, что я вообще-то худею 😂
Я два месяца не делала замеры своего тела. Недавно забросила и подсчет калорий, держалась долго (с января). Но я сдаюсь, я устала 😂
Сейчас питаюсь интуитивно, получается не переедать! Думала результат будет хуже. Однако, я даже убавилась в объемах)))
Также стараюсь регулярно посещать силовые и функциональные тренировки💪
Теперь перейдем к цифрам 👇
Результаты за 2 месяца:
Рост 168 см
60,9 кг 👉 60,1 кг (-0,8 кг)
Замеры:
Грудь 90 ➡️ 90
Талия (самое узкое место на теле) 68 ➡️ 68
Живот (чуть ниже пупа) 85 ➡️ 83 (-2 см)
Бедра 95,5 ➡️ 95 (-0,5 см)
Бедро 55 ➡️ 55
Голень 35 ➡️ 34 (-1 см)
Рука (плечо) 27 ➡️ 26 (-1 см)
За 4 полных месяца удалось сбросить почти 7 кг. Качество тела улучшилось в разы. Останавливаться не собираюсь. У меня впереди еще 18 тренировок до июля)))
Лето близко!!!
А вы готовы? Или еще в процессе?
