Выкладываю отчет по похудению за предыдущую неделю
Вес:
61,7 кг ➡️ 62 кг
Замеры:
🔴Грудь -0 см
🔴Талия (самое узкое место на теле) +1 см
🔴Живот (обхват чуть ниже пупа) -2 см
🔴Бедра -0,5 см
🔴Бедро -0 см
🔴Голень -1 см
🔴Руки (плечо) - 0 см
Тренировки: 2
🔵силовая в зале ягодицы+пресс (по 55 минут)
🔵шаговая дома (50 минут)
Питание:
Почти всю неделю держалась и исправно считала калории. По приезду мужа как обычно расслабилась. Один день не считала. Так захотелось 😏
На следующий день вернулась в строй.
У меня от моего абонемента в фитнес-зал осталось пару тренировок. Впереди новый на еще 3 месяца и 24 тренировки! Мне кажется, что я никогда так долго не ходила!
Я горжусь собой 😌
Это так кайфово. Впереди еще много работы 💪
Девочки, мальчики присоединяйтесь.
ЛЕТО БЛИЗКО, жопа низко!
