Выкладываю отчет по похудению за предыдущую неделю (18-24 марта)
Вес:
62,3 кг ➡️ 61,7 кг 😎
Замеры:
🔴Грудь -0 см
🔴Талия (самое узкое место на теле) -0 см
🔴Живот (обхват чуть ниже пупа) +0,5 см
🔴Бедра -1 см
🔴Бедро -0 см
🔴Голень -0,5 см
🔴Руки (плечо) - 0 см
Тренировки: 3
🔵силовая в зале на все тело (по 55 минут)
🔵2 шаговых дома (по 35 минут)
Питание:
С этим все ок.
Традиционно немного вышла за пределы нормы в пятницу, когда приезжал муж.
Наконец-то увидела долгожданную цифру 61! Я очень довольна ☺️
Не очень нравится, что пятая точка тает. Лучше бы так живот и талия уходили 😅
Как приедет муж верну регулярные силовые тренировки в зале. Потому что дома я тюлень 🦭
