Выкладываю отчет по похудению за 2 предыдущих недели (2 марта-17 марта)
Вес:
62,6 кг ➡️ 62,3 кг
Замеры:
🔴Грудь -0 см
🔴Талия (самое узкое место на теле) -1 см
🔴Живот (обхват чуть ниже пупа) -0,5 см
🔴Бедра - 0,5 см
🔴Бедро -0,5 см
🔴Голень -0 см
🔴Руки (предплечье) -0,5 см
Тренировки: 4
🔵2 силовая на все тело (по 55 минут)
🔵2 пилатеса (по 45 минут)
Питание:
Стараюсь питаться в пределах нормы, но шла почти все время по верхней границе. А последние выходные совсем жрала как не в себя…
Сейчас уже вернулась в строй 💪
Результаты совсем не радуют. Ослабила контроль и всё пошло наперекосяк. За 2 недели почти никакого прогресса 😢
И тренировок очень-очень мало. Хочу сейчас сделать упор на домашние, потому что мелкий болеет и в сад не ходит. У меня уже скоро абонемент пропадёт, осталось 5 тренировок, надеюсь, что успею их отходить до апреля.
Есть тут у меня худеющие? Как ваши результаты?
