Решила подвести итоги моего похудения за февраль
Очень поздно вспомнила, что обещала отчет. Лучше поздно, чем никогда!
Условно буду считать месяц - февраль, а по факту начала делать замеры 27 января. Конечная точка - 2 марта.
64,9 кг ➡️62,6 кг (-2,3 кг)
Замеры:
Грудь 91,5 ➡️ 90 (-1,5 см)
Талия (самое узкое место на теле) 71,5 ➡️ 69,5 (-2 см)
Живот (чуть ниже пупа) 90 ➡️ 84 (-6 см)
Бедра 100 ➡️ 97,5 (-2,5 см)
Бедро 59,5 ➡️ 55,5 (-4 см)
Голень 36 ➡️ 34,5 (-1,5 см)
Рука (плечо) 29 ➡️ 28 (-1 см)
В целом я довольна результатами. Я не изнуряла себя диетами, а питалась в своих комфортных калл. Не голодала и иногда позволяла себе слабости в виде всякого пищевого мусора. Однако мне не всегда мне удается соблюдать баланс БЖУ – бывают перекосы.
За почти два месяца тренировок я стала чувствовать себя значительно лучше, научилась прислушиваться к своему телу. И как же кайфово видеть прогресс в зеркале и в зале – когда уже можешь брать вес побольше!
Бросать не собираюсь, ведь у меня появился абонемент еще на 3 месяца ❤️🔥
👀 На фото до/после пока не созрела ☺️
