Для борьбы с осенней тревогой и депрессией следует обращаться с молитвой к Господу, Богородице и своему святому покровителю, рассказал иеромонах Феодорит (Сеньчуков).
По его словам, также можно молиться святителю Луке Крымскому, преподобному Агапиту Печерскому и святому Пантелеймону. Священнослужитель отметил, что искренняя молитва помогает избавиться от болезненных состояний и привести себя в норму.
«Мы просим, чтобы они избавили нас от любых болезненных проявлений, в частности от депрессии. Молиться можно просто своими словами», — сказал иеромонах.
Кроме того, можно читать специальную молитву оптинских старцев. Лучше делать это утром — тогда, как отметил Феодорит, день будет складываться лучше. Такая молитва, по его словам, помогает справиться с тревогой и обрести душевное спокойствие.
