Мозг не любит пустые выходные.
Если просто валяться и скроллить — растёт тревожность, снижается мотивация, появляется апатия.
Мозгу нужен ритм и переключение, а не отсутствие активности.
Хочешь отдохнуть — не выключайся, а перезагружайся.
Шла Ксюша по шоссе
