Возьмите свой телефон, позвоните лучшей подруге или сестре и скажите: «Слушай, давно хотела тебе сказать — ты неудачница. А ещё ты страшная. А твой Ваня тебя бросит, и никому ты не будешь нужна».
Вы возразите: «Да я такое близкому человеку в жизни не скажу! Это жестоко, и это неправда.»
И будете правы!
Но почему мы постоянно говорим такие вещи себе?
Кто-то нахамил в метро — «ну понятно, я и выгляжу как тряпка». Не получилось задание на работе — «я вообще ни на что не способна». Парень не ответила два часа — «всё, я ему надоела, со мной невозможно общаться». Одна мелочь — и мы уже выносим себе самый суровый приговор, какой только можно придумать.
Откуда вообще это право — так с собой разговаривать? Мы думаем, что строгостью себя подстегнём, станем лучше, сильнее? Нет. Так не работает. От этого становится только хуже.
Я не призываю вас ставить себе памятники при жизни. Достаточно просто относиться к себе с уважением и немного с любовью. Как к человеку, которого вы цените. Которому не нахамите из-за ерунды. Которому скажете правду, но по-человечески, а не с размаху.
Уверяю вас: как только вы решите так с собой жить, мир вокруг начнёт подтверждать, что вы всё сделали правильно. Не потому что случилось чудо — а потому что вы перестаёте считывать каждую мелочь как доказательство, что с вами что-то не так. И вдруг окажется, что доказательств обратного — полно.
Шабаш
