Серпухов
MAX ·
🧠 Короткие ролики перегружают мозг перед отдыхом
Пара «безобидных» видео перед сном может серьёзно ухудшить качество отдыха.
Короткие ролики перегружают уставший мозг быстрым дофамином, из-за чего организму сложнее расслабиться и перейти в глубокий сон. В итоге — недосып, усталость днём и новое залипание в соцсетях вечером.
Серпухов
