🥤 Вода с личи захватила соцсети! Но действительно ли она очищает организм?
Новый модный напиток называют «детокс-водой» и чуть ли не эликсиром здоровья. Но так ли он полезен?
Врач-гастроэнтеролог Кристина Легкова объяснила, что личи действительно содержит витамин С и антиоксиданты. Однако в воду переходит лишь небольшая часть полезных веществ.
А что насчёт детокса? Никакого особого очищающего эффекта у напитка нет. Выведением продуктов обмена занимаются прежде всего печень и почки, а обычная вода помогает поддерживать их нормальную работу.
Если сравнивать популярные добавки, то лимон придаёт кислинку, огурец — свежесть, а личи — приятный сладковатый вкус.
Можно ли заменить обычную воду? Да! Главное — не добавлять сахар и слишком много фруктовой мякоти. Такая вода может стать хорошей альтернативой сладкой газировке и сокам.
А вот людям с аллергией, диабетом и некоторыми заболеваниями ЖКТ стоит учитывать состав напитка и индивидуальную переносимость.
Вы бы попробовали воду с личи или предпочитаете обычную? 🍹
ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ 👈
НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ ⤵️
