Семейный психолог
MAX ·
Попробуйте метод «остановиться, начать, менять»
Это невероятно эффективная 30-секундная практика. Если у вас появилась проблема или вы чувствуете, что «застряли», задайте себе три вопроса:
🔹 Что мне нужно перестать делать прямо сейчас?
🔹 Что мне нужно начать делать прямо сейчас?
🔹 Что из того, что я делаю сейчас, мне нужно изменить?
_____________
Ответы на эти вопросы помогут двигаться дальше.
🐦🔥 Семейный психолог
