Чувство вины за слово «НЕТ»
Вы наконец-то сказали «нет». Нет, я не поеду в выходные к твоей маме полоть грядки. Нет, я не буду брать кредит на твое имя. Нет, я не хочу сегодня секса.
Что происходит дальше? Он не бьет вас. Он просто делает лицо оскорбленной невинности, тяжело вздыхает, хлопает дверцами шкафов и ходит с видом мученика. И вот вас накрывает липкое чувство вины. Вы думаете: «Может, я перегнула? Может, надо было уступить?».
Это пассивная агрессия. Он наказывает вас чувством вины за то, что вы посмели защитить свои границы.
Выдержите эту паузу.
Не извиняйтесь за свое «нет», как мы и учим в «Семейном коде».
👇
❤️ — всегда чувствую себя виноватой, когда отказываю
🔥 — мое «нет» не обсуждается!
Поделись этой информацией с подругой, которой это нужно и добро пожаловать в Семейный код
