Штраф за ваши эмоции: «С тобой невозможно разговаривать!»
Вы пытаетесь конструктивно обсудить проблему. Вы приводите факты. Но как только ваш голос чуть-чуть дрогнул от волнения или на глазах выступили слезы, он победоносно обрывает разговор: «Опять истерика! Я не буду с тобой разговаривать, пока ты не успокоишься!». И уходит.
Это контроль тона (tone policing). Он специально провоцирует вас на эмоции, а затем использует эти же эмоции, чтобы обесценить суть ваших претензий. Он выходит из ссоры победителем, а вы остаетесь один на один со своей нерешенной проблемой и чувством, что вы неадекватная истеричка.
Не поддавайтесь на этот трюк. О том, как вести диалог с манипуляторами, мы пишем в «Семейном коде».
👇
❤️ — всегда прерывает разговор, если я начинаю нервничать
🔥 — мои эмоции не отменяют моей правоты!
Поделись этой информацией с подругой, которой это нужно и добро пожаловать в Семейный код
