Как противостоять газлайтингу интуиции («Не накручивай»)
Сбор фактов: Перестаньте спорить на уровне эмоций. Если чувствуете ложь — начинайте собирать доказательства (чеки, переписки, детали нестыковок). Держите факты при себе до нужного момента.
Фиксация договоренностей: Записывайте важные моменты или проговаривайте их в мессенджерах: «Как мы и договорились сегодня утром...». Так он не сможет сказать «я этого не говорил».
Доверяйте себе, а не ему: Перестаньте спрашивать у него: «Ты мне изменяешь?». Лжец всегда скажет «нет». Смотрите на его действия (прячет телефон, меняет пароли, агрессирует), а не слушайте слова.
Поделись этой информацией с подругой, которой это нужно и добро пожаловать в Семейный код
