Что делать, если он игнорирует кризис («У нас всё нормально!»)
Переход от жалоб к фактам: Перестаньте плакать и говорить эмоциями. Говорите фактами: «Мы не проводили выходные вместе 3 месяца. Мы не занимались сексом 6 недель. Для меня это ненормально, и я не буду так жить».
Ультиматум семейной терапии: Поставьте жесткое условие: либо вы идете к семейному психологу и решаете проблему, либо вы начинаете готовиться к разъезду.
Смещение фокуса: Перестаньте его обслуживать так, будто всё и правда «отлично». Если вам плохо, прекратите играть роль улыбчивой идеальной жены. Пусть ваш внутренний дискомфорт станет видимым снаружи.
Поделись этой информацией с подругой, которой это нужно и добро пожаловать в Семейный код
