Обесценивание слез: «Прекрати этот цирк!»
Вы плачете от бессилия или обиды. Вы ожидаете объятий или хотя бы сочувствия. А он раздраженно закатывает глаза: «Опять вода пошла! Прекрати этот цирк! Твои слезы на меня не действуют!».
Он не просто не сочувствует. Он лишает вас права на выражение эмоций. Называя вашу боль «цирком», он превращает вас в манипуляторшу в его глазах, тем самым снимая с себя вину за то, что он довел вас до этих слез.
Если человек может спокойно смотреть, как вы рыдаете, и испытывать при этом только раздражение — в этих отношениях нет эмпатии.
Не извиняйтесь за свои слезы. Как защитить свою психику от эмоциональной жестокости, мы говорим в канале «Семейный код».
👇
❤️ — всегда злится, когда я плачу
🔥 — мои слезы — это боль, а не манипуляция!
