Публичное одиночество: когда он в телефоне
Вы сидите в ресторане или ужинаете дома. Вы рассказываете ему что-то важное. А он даже не поднимает глаз от смартфона. Он кивает невпопад, листает ленту и бормочет: «Угу, да, прикольно».
Это фаббинг (от англ. phone + snubbing — пренебрежение). И это не просто дурная привычка. Это форма микро-агрессии.
Его поведение транслирует: «Экран телефона для меня сейчас важнее и интереснее, чем ты и твои чувства». Вы сидите в полуметре от него, но чувствуете себя абсолютно одинокой и невидимой. Это разрушает эмоциональную близость быстрее любых ссор.
Не миритесь с ролью радиоприемника. Требуйте присутствия. Правила цифровой гигиены для пар мы разбираем в канале «Семейный код».
👇
❤️ — вечно сидит уткнувшись в экран!
🔥 — я заслуживаю включенного собеседника
