Семейная психология
MAX ·
От подсчёта калорий можно сойти с ума, — предупреждают ученые
Навязчивый контроль за питанием и подсчёт каждой съеденной крошки вызывает стресс, апатию, приводит к потере мотивации и даже депрессии.
Каждый недобор или перебор «нормы» калорий превращается в личную катастрофу — медики рекомендуют не перегибать и наслаждаться едой без математики.
Ночной дожор как забота о своей кукухе, так и запишем.
👑 Семейная психология
