Публикация от 4 мая 2026

Признаки нехватки витаминов в организме💊 Если вы замечаете у себя частые онемения рук или ног, слабость в ногах, учащённое сердцебиение и ухудшение памяти — это может говорить о дефиците витамина B1 (тиамина). Падение зрения, быстрая утомляемость глаз и появление трещинок на эмали зубов часто связаны с нехваткой витамина D. Частые простуды, слабость, хандра и невралгические боли могут указывать на дефицит витамина B3. А если усилилось выпадение волос, появилась сухость кожи, головокружения и сонливость — организму может не хватать витамина B6. ✨ Не забудьте подписаться на канал