Публикация от 28 апреля 2026

Признаки возможного дефицита витамина B6 ⚠️ • Кожа Может появляться сухость, раздражение или дерматит. • Язык Возможен глоссит — воспаление языка: он становится болезненным, отёчным и более гладким, иногда с изменением вкусовых ощущений. • Настроение Дефицит B6 может отражаться на психоэмоциональном состоянии: апатия, перепады настроения, подавленность. Витамин участвует в выработке серотонина. • Иммунитет При недостатке может снижаться способность организма формировать защитные клетки. • Усталость Появляется быстрая утомляемость и снижение энергии, так как нарушается нормальное использование питательных веществ для выработки энергии. ✨ Не забудьте подписаться на канал