Публикация от 19 апреля 2026

Стакан этого напитка ежедневно снижает риск инсульта🥛 Учёные связывают ежедневный стакан молока (≈180 г) со снижением риска инсульта примерно на 10%. В основе — данные населения Японии 30–79 лет: регулярное употребление молока может снижать число инсультов и смертность в долгосрочной перспективе. Молоко содержит кальций, калий и магний — они поддерживают давление и здоровье сосудов, а также белок, B12 и йод для нервной системы и мышц. ✨ Не забудьте подписаться на канал