Расслабляющая ванночка для ног после усталости🦶
Тёплые ванночки для ног помогают снять мышечное напряжение, уменьшить ощущение тяжести и подарить приятное чувство лёгкости после долгого дня или нагрузки.
Приготовление:
1. Налейте в таз 2–3 литра тёплой воды.
2. Растворите в воде хозяйственное мыло до молочно-белого оттенка (туалетное мыло не подходит).
3. Добавьте по горсти пищевой соды и морской соли, тщательно размешайте.
4. Долейте горячую воду до комфортной температуры.
5. Влейте 10 капель йода и перемешайте раствор.
Применение:
• Опустите ноги по щиколотку на 15 минут, не дольше.
• Раствор можно использовать до 3 раз, каждый раз:
• подогревая воду до комфортной температуры;
• добавляя по 10 капель йода;
• соблюдая время процедуры — 15 минут.
Эта ванночка отлично подходит для восстановления после долгой ходьбы, работы на ногах или спортивной нагрузки.
✨ Не забудьте подписаться на канал
