Постоянная усталость? Возможно, вам не хватает магния ⚡️
Доктор Якоб Тейтельбаум, эксперт по хронической усталости, отмечает: дефицит магния напрямую связан с низкой энергией и плохим качеством сна.
Где искать магний:
• Орехи
• Бобы
• Цельнозерновые крупы
• Листовые овощи, например шпинат
✨ Не забудьте подписаться на канал