Рыба для памяти: мозг на 15 лет моложе 🐟
Длительное исследование более 900 человек в возрасте 80+ показало: те, кто ел рыбу хотя бы раз в неделю, теряли память медленнее.
Особенно полезно это для людей с генетическим вариантом ApoE4, повышающим риск болезни Альцгеймера.
Еженедельное употребление рыбы может замедлить старение мозга почти на 15 лет!
✨ Не забудьте подписаться на канал