Разминка на всё тело — 5 минут, которые меняют состояние👍
• запускается кровообращение после сна
• уменьшается утренняя скованность в суставах
• включаются крупные мышечные группы
• нервная система быстрее выходит из «сонного» режима
Ставьте — ❤️, если сегодня уже потренировались.
✨ Не забудьте подписаться на канал