Публикация от 5 марта 2026

Врачи предупреждают: короткие ролики перед сном опасны для глаз 👀 Просмотр видео в полной темноте перед сном сильно утомляет глаза, снижает остроту зрения и может повреждать сетчатку. Лучший способ сохранить зрение — за 40–60 минут до сна отказаться от экранов. Ночь — время восстановления, дайте глазам необходимую паузу. ✨ Не забудьте подписаться на канал