Публикации канала «Секреты Здоровья | Всё о Здоровье»

Почему надо пить зеленый чай? Зеленый чай помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ежедневное употребление зеленого чая поможет вашему организму снизить уровень холестерина, а также наладить артериальное давление. Все благодаря содержанию в напитке катехинов. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Как укрепить сердце? Чтобы укрепить сердце, полезно пить такой настой. ✔ Нужно взять: - 2 ст. л. изюма - 2 ст. л. измельчённых лимонных корок - 1 стакан кипятка Настаивать 1 час. ✔ Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Обязательно пополняйте в свою аптечку ☑️ Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Что выбрать в зависимости от симптомов кашля☑️ Популярные сиропы 👇 Эреспал Лазолван Синекод Аскорил Проспан Геделикс Гербион Омнитус Бронхипрет Бромгексин Стодаль Пертуссин Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Полезный совет ☑️ Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Избавьтесь от боли в плече всего за 60 секунд! Это упражнение стимулирует работу сустава, снимает напряжение и улучшает его подвижность. Легко, быстро и без лишних усилий. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Πoчeму нeльзя вapить кpупы в плacтикoвых пaкeтикaх? Β пocлeднee вpeмя в мaгaзинe вce чaщe мoжнo увидeть кpупы в пopциoнных пaкeтикaх. Однaкo тaкoй cпocoб пpигoтoвлeния лучшe выбиpaть тoлькo в кpaйнeм cлучae. 🔸 Πлаcтикoвый пакeт, в кoтopoм нахoдитcя кpупа, мoжeт быть oпаceн для вашeгo здopoвья cильнee, чeм вы думаeтe. Дeлo в тoм, чтo кoгда микpoплаcтик пoпадаeт в тeлo чeлoвeка, oн пpoвoциpуeт наpушeниe микpoбиoты и дeлаeт наш иммунитeт cлабee. 🔸 Кромe того, плаcтик провоцируeт cбой мeтаболизма, лишаeт организм cпоcобноcти боротьcя c инфeкциями. Старайтecь избeгать покупку крупы в плаcтиковых порционных пакeтах! Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Как приучить себя пить воду чаще👇 ▫️Если захотелось есть, сначала выпейте воды. Иногда мы путаем чувство голода и чувство жажды. ▫️Возьмите за привычку выпивать один стакан чистой воды в течение дня: после пробуждения, перед выходом из дома, перед сном и так далее. ▫️После каждого похода в туалет старайтесь выпивать стакан воды. ▫️Всегда держите бутылку с водой под рукой, в доступном месте, даже когда занимаетесь обычными домашними делами или просто смотрите телевизор. ▫️Не позволяйте себе пить другие напитки, пока не выпьете 2-4 стакана воды. После этого вам уже не так сильно будет хотеться пить чай или кофе. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Хорошая альтернатива Если вы не фанат морепродуктов, рассмотрите возможность добавления шампиньонов в свой рацион ☺️ Эти грибы содержат столько же фосфора, необходимого для работы мозга, сколько и морские деликатесы вроде креветок и мидий. ⚡️ Шампиньоны богаты минералами (железом, калием, цинком, фосфором) и витаминами E, D, B, которые помогают укрепить нервную систему. ⚡️ Их регулярное употребление оказывает антибактериальное и противоопухолевое воздействие. ⚡️ Кроме того, шампиньоны могут снизить риск развития атеросклероза и уровень холестерина в крови. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Как на самом деле работает давление☑️ Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

💊 4 проверенные мази, которые всегда нужно держать под рукой. 1️⃣ Напроксен — при боли в суставах и голове. 2️⃣ Метилсалицилат — спасает мышцы после физической нагрузки. 3️⃣ Гидрокортизоновая мазь — быстро убирает зуд и аллергию. 4️⃣ Левомеколь — универсальный помощник от ожогов, ран и воспалений. 📌 Сохрани пост — пусть полезные вещи всегда будут под рукой. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Витаминные бомбочки с имбирём, лимоном и апельсином - все ,что нужно для иммунитета 🍊🍋🌿 Ингредиенты: • 1 лимон • 1 апельсин • 60 гр свежего имбиря • 1 ч. л. куркумы •. мята •. 1 ч.л меда на один стакан Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Чтобы упражнения помогали, чтобы они улучшали качество жизни, спасали от давно существующей боли и дискомфорта, они и не должны быть сложными. Очень простые упражнения отлично с этим справятся. Банальное «пошевелить стопой, руками, плечами, лопатками» уже даст большой результат. Осталось только начать и уделить этому хотя бы 5-10 минут. Уверена, что у каждого здесь присутствующего это время есть. В противном случае легко довести себя до такого состояния, что пальцем больно будет пошевелить и простое движение будет приводить к судорогам. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Лучшие методы полоскания горла 🧂 Соль + тёплая вода — снимает отёк 🌿 Ромашка / шалфей — успокаивает 🍯 Мёд + лимон — смягчает 🥄 Сода + соль — при сильной боли Полощи 3–5 раз в день по 20–30 секунд. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Чтобы пяточки были мягкими 👍 Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Ротавирус Это вирусная «кишечная» история: лихорадка, рвота, диарея и быстрые потери воды. Специальных таблеток нет — главная цель — восполнить жидкость и соли. Антибиотики не помогают. Что пить: 1️⃣1 л чистой воды + 6 ч. л. сахара + 1/2 ч. л. соли (без соды!). 2️⃣Пейте маленькими глотками каждые 5–10 минут; детям — по 1–2 ч. л. часто. Полезно детям: ❤️Цинк 10–20 мг в день на 10–14 дней (до 6 мес — 10 мг) сокращает длительность диареи. ❤️Кормление продолжать по аппетиту/ГВ — так восстановление идёт быстрее. ❤️Когда срочно к врачу: признаки обезвоживания (редкая моча, сухой язык, вялость), кровь в стуле, многократная рвота, высокая температура, возраст до 6 мес. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Как почистить почки? 🌼 Это недорогая крупа способна вывести камни и песок из почек, из мочевого пузыря, избавляет от цистита. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Продукты, которые необходимо включать в свой рацион хотя бы раз в неделю для поддержания здоровья: Финики — источник калия, который необходим для работы сердца и сосудов, укрепления нервной системы и поддержания бодрости. Спаржа — содержит фолиевую кислоту и витамины группы В, дефицит которых может привести к депрессии. Фасоль — богата фитоэстрогенами, которые снижают риск развития рака груди и кишечника. Корица — помогает предотвратить неврологические расстройства. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Когда начинает першить в горле и накрывает слабость — самое время вспомнить тот самый горячий бабушкин напиток. Никаких сложностей: немного малинового варенья, мёд для мягкости, чайная кислота от лимона и чуть-чуть коньяка и аспиринчик, чтобы напиток стал по-настоящему тёплым. Заливаешь кипятком — и весь дом наполняется ароматом заботы. Выпиваешь, укутываешься в одеяло, даёшь телу отдохнуть — и оно благодарно откликается. Утром обычно уже дышится легче, голова яснее и самочувствие ровнее. Иногда самое действенное — то, что у нас под рукой!!! Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Полезная шпаргалка ☑️ Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться