Публикации канала «Секреты Здоровья | Всё о Здоровье»

Сохрани тренировку ✅ Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Кто устал от оливье? — ловите новый гиперфикс 🥙 КБЖУ на всю порцию: 260/35/8.5/7 Ингредиенты: - постная говядина (фарш) 150гр; - айсберг/романо; - корнишоны; - красный лук (можно и репчатый). Соус: - протертые томаты 50гр; - майонез низкокалорийный 15гр; - горчица (лучше обычная) 1 ч.л. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Сбалансированный салат 😌 КБЖУ 460/40/15/41 Ингредиенты: - Айсберг, черри и огурцы - сколько хотите; - Стручковая фасоль - 120 гр; - Ялтинский лук - по вкусу; - Оливковое масло - 5 гр; - Бальзамический уксус и сок лимона - по чуть-чуть; - Соль - по вкусу; - Тунец в собственном соку - 1 банка; - Картофель - 100 гр (у меня был отварной, с запеченным было бы вообще..); - Яйцо - 1 шт; - Каперсы (можно оливки, можно вообще без) - 1 ст. л. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

ПП запеканка из кабачков👍 КБЖУ на 100 гр: 139/8.9/9.7/3.6. ⠀ Ингредиенты: - 420г кабачка; - 4 яйца; - 80г сыра; - 10г зеленого лука; - 10г подсолнечного масла; - базилик - по желанию; - соль, перец - по вкусу. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Творожная ПП косичка с корицей🤍 КБЖУ на 100 гр: 192/23/2,9/18,7 Ингредиенты: - Творог обезжиренный — 360 г; - Яйцо — 1 шт; - Мука — 100 г; - Протеин — 30 г (у меня рисовый протеин); - Сливочное масло — 10 г; - Разрыхлитель; - Сахзам — по вкусу; - Корица и ванилин; - Низкокалорийная сгущёнка — по желанию. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Низ живота уйдёт, делай эту тренировку 🔥 Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Простой, легкий и быстрый десерт👌🏼 КБЖУ порции: 300/20/9/33 Ингредиенты: - Яйцо; - Яблочное пюре 100 гр; - Какао 15 гр; - Мука 15 гр; - Разрыхлитель 2 гр; - Соль, сахзам по вкусу; - Греческий йогурт 100 гр; - Ягоды 50 гр. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Трава-убийца рака! Чaй oдувaнчикa дейcтвительнo cпocoбен paзpушить paкoвые клетки и зaщитить здopoвые клетки oт paкa. Этa тpaвa имеет мнoжеcтвo лечебных cвoйcтв, чтo делaет ее мoщным лекapcтвoм. Κpoме тoгo, чaй гoтoвитcя oчень легкo. Ученые oбнapужили, чтo эффект oт кopня oдувaнчикa лучше, чем химиoтеpaпии. Βoт pецепт кoфе из oдувaнчикa: Βыкoпaть 2-х летний кopень (oн тoлщинoй c мизинец) вымыть. Ηapезaть куcoчкaми 1,5-2 cм, пoлoжить в cкoвopoду, или духoвку, oбжapить дo cветлo-кopичневoгo цветa, и пеpемoлoть в кoфемoлке. Зaвapивaть, кaк oбычный кoфе (цвет и зaпaх пoчти не oтличишь) Μы дoбaвляли ещё кoзье мoлoкo. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Домашний ботокс! Вам понадобится: Крахмал (картофельный или кукурузный) – 1 ст. л. с горкой. Вода – 150 мл. Можно добавить 1 капсулу витамина аевит ( проколоть и выдавить)- при сухом типе кожи Приготовление и применение маски: Растворите крахмал в 100 мл холодной воды. Оставшуюся воду, 50 мл, доведите до кипения. Влейте крахмальный раствор в кипящую воду. Мешайте смесь, пока не загустеет, в это время слегка кипит. Когда загустеет, снимаем с плиты, остывает до температуры тела, раствор тёплый должен быть , после этого Добавить витамин аевит, проколоть драже и выжать, размешать и нанести кистью на кожу лица, шеи, зону декольте. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Надо ли мыть сырую курицу? Нет, никакое сырое мясо мыть не надо. Во-первых, открою вам страшную вселенскую тайну, вы ничего не смоете. Во-вторых, таким образом, просто загрязните все окружающие предметы. Сырое мясо может быть заражено кампилобактером и даже сальмонеллой, а с ней даже мыло не справится. Только термическая обработка и больше никак. И напоминаем, что должна быть отдельная разделочная доска для сырого мяса. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Эти растения улучшат ваше зрение! Одуванчик. 1 ст. сухого измельченного сырья (корни и трава) на 200 мл воды, кипятить 10 мин, настаивать 30 мин; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Крапива. 1 ст. ложка сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настоять 15-20 мин; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Спорыш (горец птичий). 2 ст. ложки сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настоять 10-15 мин, принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Рецепт для поджелудочной! Завариваем в половине стакана крутого кипятка одну стол. ложечку льняного семени. Ставим их на огонь, накрываем крышкой и томим на маленьком огне около 5 минут. Теперь нужно снять их с огня и настоять. Когда отвар уже подостыл, выпиваем перед едой за полчаса. Отвар похож на легкий кисель. Вся шелуха, которая осталась от семян, так же выпивается. Уже после первого раза вы почувствуете облегчение. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Это вам точно пригодится Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Точка «Тай-Си» Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

❗️Выводим отёки вкусно! 1.Имбирный чай с мятой. Имбирь разгоняет лимфу, а мята помогает сосудам работать лучше. Рецепт: 1 ч. л. тёртого имбиря. 5 листиков мяты. 300 мл горячей воды. Настоять 15 минут, можно добавить лимон. 2.Огуречно-сельдереевый детокс. Огурец и сельдерей содержат калий, который балансирует уровень жидкости в организме. Рецепт: ½ огурца. 1 стебель сельдерея. 300 мл воды. Взбить в блендере, пить перед сном. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Про чеснок в молоке Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Как избавиться от шершавых пяток и натоптышей! Огрубевшая кожа на пятках — проблема, которой подвержены и мужчины, и женщины. Справиться с ней можно не только салонными процедурами, но и домашними рецептами. Маска от натоптышей, трещин на пятках и шершавой кожи включает глицерин и любой из этих трех ингредиентов в сочетании один к одному: столовый уксус, нашатырный спирт, перекись водорода. На распаренные стопы нанесите средство, сверху наденьте пакет или обмотайте пищевой пленкой, затем носки. Через 20-30 минут маску можно смыть, а на ночь смазать ноги жирным кремом и надеть носки. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Календула с медом от давления Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Ванночки для ногтей — 2 рецепта! Йодно-солевая ванночка. Ускорит рост ногтей и укрепит их. Для этого нам понадобится стакан теплой воды, три столовые ложки соли, и чайная ложка йода. Все размешать в чаше и опустить пальцы на 10-15 минут. Йодно-маслянная ванночка. Ускорит рост ногтей и сделает их блестящими. Для этого нам нужно немного оливкового масла, добавить в него несколько капель йода. Опустить кончики пальцев в приготовленный раствор на 20 минут, затем промокнуть руки салфеткой. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Как бороться с храпом? 1. Полощите горло отваром ромашки. Он уменьшает отечность и помогает избежать временного храпа. 2. Облепиховое масло — для увлажнения. Рекомендуют закапывать в нос за несколько часов для сна. Результат станет заметен через 2-3 недели. 3. Ингаляции с эфирными маслами. Ингаляции проводят перед сном с эфирными маслами: эвкалиптовым, розмариновым, мятным или сосновым. Сильный аромат быстро помогает прочистить нос, оказывает антимикробное и противовоспалительное действие. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться