🐶 Общение с собаками для спокойствия и настроения
Исследования показывают, что даже короткий контакт с собакой — от 5 до 20 минут — помогает нам чувствовать себя лучше.
Как это работает:
▫️ Снижается уровень кортизола, известного как гормон стресса.
▫️ Повышается выработка окситоцина, который дарит ощущение привязанности и спокойствия.
Такое взаимодействие отлично расслабляет, поддерживает нервную систему и положительно влияет на общее самочувствие. Причём этот антистресс-эффект работает как со своим питомцем, так и при общении с чужой собакой.
Иногда лучший способ восстановить силы — просто погладить тёплую шерстяную мордочку рядом.
Секреты Здоровья | Подписаться
Питерский Дневник | Подписаться
