🍯 Мёд с тыквенными семечками от вечерней тревожности
Эта комбинация помогает мягко успокоиться перед сном.
Как приготовить:
▫️ Измельчите 1 ст. л. семечек.
▫️ Смешайте их с 1 ч. л. мёда.
▫️ Съешьте смесь за 30 минут до сна.
Такой способ помогает расслабиться без чувства сонливости утром.
Секреты Здоровья | Подписаться
Питерский Дневник | Подписаться