🍒 Клюква с мёдом: заряд бодрости для прохладных дней
Клюква — отличный источник витамина С и природных антиоксидантов. Домашний морс поможет разнообразить рацион и восполнить запас жидкости в организме.
Как приготовить полезный напиток:
▫️ Разомните промытые ягоды или превратите их в пюре с помощью блендера.
▫️ Выдавите сок в отдельную посуду, закройте крышкой и уберите в холодильник.
▫️ Оставшуюся ягодную массу залейте водой в кастрюле, доведите до кипения и варите 5–7 минут.
▫️ Процедите немного остывший отвар и смешайте его с холодным соком.
▫️ В тёплый напиток добавьте мёд по вкусу. Важно не добавлять его в горячий морс, чтобы сохранить пользу продукта.
Секреты Здоровья | Подписаться
Питерский Дневник | Подписаться
