🕰 Как превратить время в дороге в ресурс для себя
Ежедневно мы проводим в пути на работу от часа до двух. Обычно это время уходит на бесконечную ленту новостей и лишнее раздражение, которое крадет нашу энергию. Попробуйте сменить привычку и использовать эти минуты с пользой для эмоционального состояния.
▫️ Читайте любимую книгу.
▫️ Слушайте лекции на интересные темы.
▫️ Учите слова иностранного языка.
▫️ Или просто смотрите в окно и практикуйте осознанность.
За год набирается несколько сотен часов. Этого хватит, чтобы прочитать пару десятков книг или уверенно начать говорить на новом языке. И дорога, которая раньше только утомляла, станет той частью дня, которую вы будете ждать с удовольствием.
А как вы обычно проводите время в транспорте?
Секреты Здоровья | Подписаться
Питерский Дневник | Подписаться
