Публикация от 28 октября 2026

🌸 Массаж для улучшения зрения Попробуйте этот простой комплекс, чтобы снять напряжение с глаз и поддержать их здоровье. Каждую точку нужно массировать с надавливанием примерно 90 секунд. ▫️ Сильно массируйте надбровные дуги. ▫️ Проработайте край нижней части глазницы. ▫️ Надавите на наружные уголки глаз, затем — на внутренние. ▫️ Хорошо разомните переносицу. ▫️ Нажмите на пазухи носа, расположенные под глазами. ▫️ Очень сильно надавите на закрытые веки 10–12 раз. ▫️ Помассируйте точку в центре лба. Помните, что эта техника помогает расслабиться, но не заменяет консультацию офтальмолога. Берегите себя! Секреты Здоровья | Подписаться Питерский Дневник | Подписаться