🌟 Три точки для прилива сил и отличного самочувствия!
Иногда, чтобы вернуть бодрость в течение дня, достаточно уделить пару минут простому самомассажу. Попробуйте воздействовать на эти зоны, если чувствуете упадок сил:
▫️ Точка Хэ-гу — находится на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами. Легкое нажатие здесь помогает снять напряжение и немного взбодриться.
▫️ Точка Цзу-сань-ли — расположена под коленной чашечкой, на ширине четырех пальцев ниже неё, чуть снаружи от большеберцовой кости. Ее часто называют точкой долголетия, а мягкий массаж помогает поддержать тонус организма.
▫️ Точка Бай-хуэй — расположена на макушке, в самой верхней точке головы. Аккуратное массирование этой области помогает прояснить мысли и настроиться на рабочий лад.
Массируйте эти точки мягкими круговыми движениями без сильного давления. А как вы обычно справляетесь с усталостью в середине дня?
Секреты Здоровья | Подписаться
Питерский Дневник | Подписаться
