🌿 Как поддержать уровень гемоглобина
Повысить уровень гемоглобина можно с помощью простых и доступных средств. Попробуйте добавить в свой рацион эти продукты и травяной настой.
▫️ Морковный сок
Наибольшую пользу приносит, если пить по стакану 3-4 раза в неделю. Для приготовления одного стакана требуется примерно 500 граммов моркови.
▫️ Клубника и земляника
Максимальный эффект достигается при употреблении свежих ягод без термической обработки.
▫️ Свекла
Её можно употреблять как в натёртом виде, так и в виде свекольного сока.
▫️ Травяной сбор
Возьмите по две столовые ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовые ложки зверобоя и цветов ромашки. Измельчите все ингредиенты, перемешайте и поместите в термос. Залейте около 700 мл кипятка и дайте настояться. Принимайте настой по стакану три раза в день.
Перед применением травяных сборов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Секреты Здоровья | Подписаться
Питерский Дневник | Подписаться
