💧 Синдром сухого глаза: как помочь себе
Это состояние, при котором нарушается состав или объём слёзной плёнки и поверхность роговицы пересыхает. Сейчас это частая проблема, которую провоцируют долгая работа за компьютером, ношение контактных линз, кондиционированный воздух и приём некоторых лекарств.
🩺 Признаки, на которые стоит обратить внимание:
▫️ Ощущение «песка» в глазах.
▫️ Жжение и покраснение.
▫️ Светобоязнь.
▫️ Парадоксальное слезотечение.
💡 Что делать, чтобы облегчить состояние:
Чаще моргайте при работе с гаджетами и используйте правило 20‑20‑20: каждые 20 минут смотрите на объект в 20 футах (6 метрах) на 20 секунд. Помогают увлажнитель воздуха в помещении и, по согласованию с врачом, капли‑заменители слезы.
При появлении симптомов обязательно обратитесь к офтальмологу — специалист определит причину и подберёт правильное лечение.
Секреты Здоровья | Подписаться
Питерский Дневник | Подписаться
