🌸 Чем полезен шиповник для нашего организма
Этот продукт — настоящий природный кладезь витаминов и микроэлементов, который стоит добавить в свой рацион для поддержания здоровья.
В составе шиповника содержатся углеводы, белки, липиды и пищевые волокна. Из кислот в нем преобладают яблочная и лимонная, также много полезного пектина. Витаминный профиль впечатляет: это витамины С, В, РР, Е, А и К.
Минеральный состав представлен цинком, марганцем, кальцием, калием, железом, фосфором, магнием, натрием, молибденом и медью. Кроме того, в шиповнике есть пектиновые, азотистые и дубильные вещества, фитостенины, ликопин, рубиксантин, пентозан, а также флавоноиды и эфирные масла.
Что дает регулярное употребление:
▫️ Повышает сопротивляемость организма инфекциям и оказывает противовоспалительное действие.
▫️ Улучшает сердечно-сосудистую деятельность, стабилизирует артериальное давление, нормализует уровень сахара и холестерина в крови.
▫️ Оказывает ранозаживляющее и регенерирующее действие, тормозит процессы старения.
Секреты Здоровья | Подписаться
Питерский Дневник | Подписаться
