🦷 Зубы крепкие, дёсны здоровые — без боли и кровоточивости!
Здоровье полости рта напрямую влияет на общее самочувствие. Чтобы сохранить зубы крепкими, а дёсны — здоровыми, важно соблюдать простые правила ухода:
▫️ Регулярно используйте зубную нить или межзубные ершики, чтобы убрать налет там, где обычная щетка не справляется.
▫️ Выбирайте щетки с мягкой или средней жесткостью щетины, чтобы не травмировать десневой край.
▫️ Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца или сразу после перенесенных инфекционных заболеваний.
▫️ Не забывайте про чистку языка — на нем скапливается огромное количество бактерий, вызывающих неприятный запах и воспаления.
▫️ Посещайте стоматолога для профилактического осмотра и профессиональной гигиены раз в полгода, даже если ничего не беспокоит.
💡 Совет: если заметили кровоточивость при чистке, не откладывайте визит к врачу — это первый сигнал, что дёснам нужна помощь.
Секреты Здоровья | Подписаться
Питерский Дневник | Подписаться
