🥬 Шпинат — незаменимый помощник для вашего зрения
В шпинате содержится очень ценный для глаз пигмент — лютеин. Наш организм не умеет вырабатывать его самостоятельно, поэтому важно получать это вещество извне.
Лютеин обладает уникальной способностью накапливаться в тканях глаза. Большая его часть концентрируется в макуле — центральной точке сетчатки. Именно эта структура отвечает за одну из важнейших функций нашего зрения, так как именно на сетчатой оболочке формируется изображение, которое затем считывает мозг.
Восполнить потребность в лютеине можно только с помощью питания. Добавляйте шпинат в свой рацион, чтобы поддержать здоровье глаз!
Секреты Здоровья | Подписаться
Питерский Дневник | Подписаться
