Публикация от 5 октября 2026

🥗 Добавляйте в рацион горькие и терпкие салаты! Печень ежедневно помогает организму очищаться, в том числе через выделение желчи. Поддержать этот процесс помогут свежие листья с характерным горьковатым или терпким вкусом: ▫️ руккола ▫️ римский салат ▫️ кресс-салат ▫️ зелёная листовая горчица Также для поддержки печени в рацион полезно добавлять тыкву, морковь, свёклу, кабачки, репу, дайкон и разные виды капусты: брокколи, белокочанную, брюссельскую и цветную. Секреты Здоровья | Подписаться Питерский Дневник | Подписаться