💛 Тоник с куркумой для здоровья и энергии
Ингредиенты:
- 2 ч.л. молотой куркумы
- 1,5 ст.л. тёртого имбиря
- 10 горошин чёрного перца (измельчить)
- 2 л воды (8,5 стаканов)
- сок ½ лимона
- 1 ч.л. мёда
Приготовление:
1. В кастрюле смешайте куркуму, имбирь, перец и воду.
2. Доведите до кипения, убавьте огонь, варите под крышкой 15 минут.
3. Остудите, процедите через сито.
4. Добавьте лимонный сок и мёд (перед употреблением).
Применение:
- Пейте по ½–1 стакану в день, лучше утром или днём.
- Можно подогреть или пить охлаждённым.
- Храните в холодильнике до 5 дней.
💪 Польза:
- Куркума + перец — сильное противовоспалительное действие.
- Имбирь — улучшает кровообращение и пищеварение.
- Лимон и мёд — витамины, тонизируют.
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
